암 극복 한국인 음식 35가지 (펌)

♣ 암을 이기는 한국인의 음식 35가지 ♣ 

 

 

01. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥

 

02. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무 

03. 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마 

04. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩 

05. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 - 된장, 청국장

 

06. DHA로 암을 예방하고 장수한다 - 등푸른 생선 

07. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 - 새우젓 

08. 녹색 밥상을 차려라- 녹황색 채소, 항암식품- 케일 

09. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 - 브로콜리 

10. 어리지만 효능 뒤어난 - 새싹 채소

 

11. 위.대장.직장암 등에 좋은 -양배추 

12. 흡연자의 항산화효과 높이는- 신선초

13. 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부- 시금치

14. 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배- 미나리

15. 저공해 산나물의 힘 - 곰취

 

16. 암 세포의 소멸을 돕는다- 도라지, 가지

17. 폐암과 유방암을 억제하는 - 당근

18. 위암을 억제하는 - 고추

19. 미 국립암연구소가 선정한 으뜸 항암식품 - 마늘, 생강

20. 껍질 부분에 항암물질이 풍부한 - 양파

 

21. 주황색 식물의 대표주자 - 호박

22. 부추가 들어가면 항암효과가두배 - 부추

23. 양지바른 언덕에 항암효과 가득한 - 쑥

24. 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높은 - 버섯류

25. 가공식품에 항암효과가  풍부한 - 토마토

 

26. 암세포의 성장과 전이를 막는 - 알로에

27. 바다에서 나는 최고의 야채 - 미역,다시마, 김

28. 발암물질의 배출을 돕는다 - 배

29. 구강암,식도암 등을 예방하는 - 딸기류

30. 일반 포도보다 10배 뛰어난- 머루

 

31. 대장암 예방에 확실한 효과 유산균 -요구르트

32. 한국인이 많이 먹는 항암식품 - 들깨

33. 가까이 있으면서 몰랐던 항암효과 -홍삼, 인삼

34. 전립선암과 유방암에 예방효과 - 감초

35. 하루 두잔만으로 암 예방 효과보는 - 녹차