편승매매.독일병정의 집

우리가 흔히 말하는 나쁜 콜레스테롤은 인체 내 지장질을 운반하는 리포단백의 대사 이상 때문에 생기는데 간장이 튼튼하면 좋은 콜레스테롤이 만들어지고 간장이 튼튼하지 못하면 나쁜 콜레스테롤이 만들어지기 때문에 제일 먼저 간장은 튼튼하게 해주어야 합니다. 그런 다음 몸 속에 ..

♣ 암을 이기는 한국인의 음식 35가지 ♣ 01. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥 02. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무 03. 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마 04. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩 05. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 - 된장, 청국장 06. DHA로 암을 예방하고 장수한..

이런 증상엔 이런 병이 ◆ 몸이 말하는 위험신호 ◆ 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루아침에 무너지지는 않습니다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, 신호를 보냅니다. 이른바 '바디 사인' 입니다. 우리 몸이 알리는 위험 신호 <바디 사인 30> 우리 몸은 건강에 문제가 생..

떫은감달게먹는방법 : 상처난 사과와 떫은감 밀폐용기에 넣기 떫은감 먹는방법! 상처 난 사과와 떫은감을 밀폐용기에 넣고 보관하는 방법이 있습니다. 상처 난 사과에서는 천연 에틸렌이라는 기체가 나오는데요. 이 천연 에틸렌이라는 기체는 과일을 숙성시켜줄 수 있기 때문에 밀폐용..

아름답게 늙는 지혜(智慧)1> 01.혼자지내는 버릇을 키우자. 02.남이 나를 보살펴 주기를 기대(期待)하지 말자. 03.남이 무엇인가 해 줄 것을 기대(期待)하지 말자. 04.무슨 일이든 자기(自己) 힘으로 하자. 05.죽는 날까지 일거리가 있다는 것이 행복(幸福)이다. 06.젊었을 때보다 더 많이 움직..

한국음식의 나트륨 함유량.txt 쪽지보내기자기소개등급확인가입일게시물보기Debian 글번호 705378 | 2014-07-07 18:18:57 IP 124.49.***.160 조회수 30 추천수 0 외식 기준입니다. 그러니까 가정식 미역국 이런건 일단 제외. 김밥 833mg유부초밥 1046mg생선초밥 10개 808mg 알밥 1339mg볶음밥 1203mg김치볶음밥 1792..

2. 간청소의 준비물 1.올리브유(180cc) 대형슈퍼에서 판매함. 2.오랜지쥬스(180cc) 고급 100%짜리로 한다. 3.생수 1.8리터. 4.죽염 (밥숙가락으로 수북하게 3 스픈) 없으면 구운 소금이라도. 5.자몽 1/2 개 즙이나 없으면 천연 매실쥬스 30cc 6.우라토닐 : 25mg (약국에서 구입) 우라토닐은 간기능 활성화..

섬유질, 단백질, 탄수화물을 골고루 섭취하도록 합니다. 특히 밥, 빵, 감자 등 녹말성분이 많은 탄수화물 섭취는 저녁 때보다 오전 중에 하는 게 좋습니다. 흰쌀밥보다는 현미나 잡곡밥을 먹는 것이 당분을 줄여, 살찌는 것을 막을 수 있습니다. 육류나 생선, 콩류 등 단백질 중심으로 먹도..

올바른 식이요법으로 고혈압을 낮추자. 고혈압 치료에 좋은 음식| ∥…………혈압과★음식 건강지킴이 | 조회 139 |추천 0 | 2013.07.05. 13:45 고혈압은 전 세계적으로 심혈관 질환을 일으키는 위험 인자 중 50%를 차지하며, 국내에서도 가장 많이 발생하는 질환 중의 하나입니다. 고혈압은 우리..

내 몸속 동맥 플라크 청소법 내 몸속 시한폭탄 동맥 플라크. 지금 이 시간에도 내 몸속 동맥 내벽에 소리 소문 없이 차곡차곡 쌓이면서 내 생명을 위협하는 무법자가 된다. 그 위험으로부터 벗어날 수 있는 방법은 과연 없을까? 해법을 찾아본다. 글 | 허미숙 기자 도움말 | 삼성서울병원 ..